大年初一·饮食有度，健康团圆
新春伊始，丰盛家宴是团圆的重头戏。贵州疾控温馨提示：欢聚时刻，请务必注意饮食安全与均衡。
①食物多样，粗细搭配，在品尝美味佳肴时，别忘了搭配足量蔬菜与水果。
②细嚼慢咽，避免暴饮暴食，尤其是油腻菜肴和零食要适量，减轻肠胃负担。
③食品安全需警惕，生熟食物分开处理，烹饪时煮熟煮透，隔夜饭菜需妥善保存并充分加热后食用。
④饮酒务必适量，切莫劝酒、斗酒，优先选择以茶代酒，情谊更浓。
祝您新年胃口常开，健康常在！
来源|贵州疾控(文中部分图片素材来源于网络，非商业用途免息配资开户，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除)
发布于：北京市慧智优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
相关文章
推荐资讯